Dicas de sobrevivência sem cigarro!

A pior fase para o ex-fumante é sobreviver aos primeiros meses de separação do cigarro. Algumas dicas tornam esses momentos menos dolorosos: Assuma que você era um dependente do cigarro. Encha-se de brios e reafirme diariamente o seu desejo de parar. Conte para os amigos a sua decisão de parar e empenhe seu orgulho e […]